老年人怎样与衰老和平相处？

　　在老龄化社会，如何科学地看待衰老？怎样与衰老和平相处，是一个值得关注的话题。变老并不只是简单的年龄增长，往往还伴随着听力、记忆力、消化功能、活动能力的衰退等。这些逐渐丧失的感官、行动不便或是疾病给老年人带来很多困扰。面对衰老这个话题，老年人也需要不断修炼提升，放下执念，遵循自然规律。

　　90岁老人跟睡眠较劲儿

　　刘女士的姥姥、姥爷今年都已90岁了，然而两位老人对待衰老这件事心态却大不相同。刘女士的姥爷是新中国成立前参军的老兵，参加过渡江战役、解放上海，是共和国的第一批汽车兵。老人自视身体好，从不因为年龄的关系限制自己的行为。78岁时和上大学的孙子打乒乓球还跳起来扣杀；80多岁还爬香椿树摘香椿芽。儿孙们知道后，一方面为老人的好身体而高兴，同时又不免担心老人意外受伤，毕竟岁数在那儿，比不了年轻的时候。

　　2009年快要过年的时候，意外真的发生了。那天夜里下了很大的雪，老人不顾寒冷凌晨5点就爬起来扫雪，结果突发心肌梗死倒在院子里。因为老人居住的地方是山区，大雪天，救护车爬坡也爬不上去，经过6个多小时才把老人送到医院，差一点就没命了。经过这一场大病，孩子们劝老人接受自己年纪大这个事实。然而，老人不甘心，不管是不是因为年纪大、器官自然衰老带来的问题，只要身体稍微有点不舒服，老人就吵着住院，非得调理到跟以前一样才行。有一次老人因为扭到腰住院，病好了老人却不肯离开医院，执意要在医院多住几天，让医生多给看看。

　　最近一段时间，老人又跟睡觉这件事较劲儿。因为老人总觉得白天没精神，夜里也睡不好，偶然间发现喝咖啡可以提神。于是，老人就让孩子们给他买咖啡喝，而且每天都喝。邻居们知道后常开玩笑，见面都说“老爷子真时髦！”其实，姥爷喝咖啡根本不是赶时髦，只是接受不了人老了睡不好觉这个事实。

　　刘女士告诉记者，在对待衰老这件事情上，相比于姥爷的“激进”，同样90岁的姥姥就要淡定很多。姥爷除了身体衰老带来的不便，其他一切指标都很好。而姥姥则患有胃食道反流，常年的辛苦劳作还带来了腰背部的疾病，老人曾经说过，背上就像是常年背着三块砖，直不起来。可是，面对这些问题，姥姥从来都是顺其自然，很少向人抱怨，胃疼了就吃药，该怎么做就怎么做。老人的心理预期就是人老了自然会有各种不舒服，她觉得老伴儿太矫情，像孩子。对姥姥来说，老年是一种客观存在的生理状态，也是一种可以抛弃的想法。

　　消极面对，二十年不下楼

　　有些老人，因为接受不了“上了年纪”这个事实，旺盛的精力用错了地方，这固然会给家人“惹上麻烦”。但也有老人全盘接受，早早地丧失活力。

　　吴大爷早年担任军官，从部队退役后在政府工作多年，依然保留了干练的行事风格和军事化的身体姿态，在家里沙发上看电视都坐得笔直。几年前，吴大爷从政府部门退休。不变的是，吴大爷依然每隔一段时间就去染黑头发，每天早晨坚持跑步，看上去四十岁的样子。用他自己的话说，“这不是退休，是职业生涯的第二春开始了！”吴大爷没时间看孙子，他每个月出一万块钱聘保姆，自己则忙于“新事业”。他讨厌谈到年龄，也不喜欢回忆。不料吴大爷的生意遭遇诈骗，数百万的投资打了水漂，这几年吴大爷的“职业生涯第二春”从开拓进取变成讨债要钱。

　　和吴大爷类似，上了年纪但依然保持异常积极的生活与事业态度的，是张大爷和妻子裴大妈。二老相濡以沫一辈子，现在进入古稀之年，又在新的生活目标上达成一致：直销。拿着某个据说是大品牌的直销权利，二老整天忙前忙后，每天都在约见亲朋好友、组织“学习班”、四处经验交流。虽然张大爷和妻子都有相当不错的退休工资，一年几个项目下来，支出却往往远大于进项，不但挣不到钱，还有不小的亏空。折腾这么多年，老两口的退休工资都折腾进去了，还经常要向孩子张口要钱。而且，“事业”让他们少了很多朋友，儿媳妇也满腹怨言，“我们不是想要老人的钱，或者让老人帮我们看孩子，我们就想着，老人能够服老，别天天和‘打了鸡血’似的，我们的同事都收到过二老卖东西的邀请，丢面子。”

　　选错了方向容易让不服老的老人碰壁，可服老也不意味着消极面对。八十多岁的宋老先生自退休以来已经二十年没怎么下过楼了。宋老先生家住二楼，楼层不高，自己行动也没问题，可他就是习惯过“宅生活”，每天读读报纸，看看电视，就是一天。宋老先生不锻炼，也没有什么社交生活。每天，孩子们都轮流值班来做饭，隔三差五组织个全家聚会，这就是宋老先生生活的全部内容了。一年当中，也就过年和过生日大聚会的时候，宋老先生会下楼坐车去参加大家庭的宴会。自从退休，宋老先生就一年比一年话少，孩子们看着都很着急，可是无论做什么都改变不了宋老先生消极的心态。

　　科学的衰老观念是怎样的？